NEXT SEA

生活観や今までの仕事、日常でふと感じたこと等を気の向くままに書いていきます。

サウナ

自分のトレーニングの目指す先に待ち受けるモノとは、、、、

なんでしょう? 何も期待していないし、何も求めていません。無の境地です。 しいて言うなら、二年前に船から自由の身になった時に体力がない肥満で多少お金があったのに、自分の幸福度がひどく低かったのでもうそうならないように生きたいという考えでしょう…

夏に便乗して痩せるチャンスを生かすには

こんにちは! 気付けば今日で六月も始まってからいつの間にか一週間近く経過していましたね。 春の始まりの時も風の匂いが変わってきたなと感じましたが、今朝仕事をしていた時も明け方の雰囲気がなんだか夏っぽいなと感じた朝でした。 また風の匂いが変化し…

僕は痩せることを煽らないけど、肥満の方がリスクが高いと伝えるよ

この記事で、自分が書いた長文だけを見ると遂に100記事目になりました。 遂に三桁目です。 僕は二年前の3月末に下船してそのまま退職することになったのだけど、その時から運動不足と船内の糖質の多い食事、体力のなさから随分と困った時間の流れを過ごして…

ダイエットについて考える初夏のとある日

実はここ最近の自分の体重ですが、昨年の今頃は68kgで体脂肪率27%だったのですが、現段階だと気付けば60kgに落ちていました。 食べる物と時間帯について日々考えてきましたが、多少それが幸いしてきたのだと思います。 体重計に乗るのが億劫だったのですが、…

寒さは体力だけではなく時間とお金、そして希望も奪う(その後はホープレスへ)

今、大阪市の某所で書いています。(多分、梅田です。) 2018の2月4日の夜は5℃でした。ビルの電光掲示板にはそう表示されていたのですね。 年末前後と1月中旬は昨年の2017の3月同様に酷い寒さでした。 幸い今の居住区がなんと! 窓が無くエアコンがある環境…

you always make me fine.

前の記事で、今週のお題の「体調管理」を書いたのですがまだなんだかある気がしたので、メンタルと絡めて書いていこうかと思います。 とにかく自分の周囲の寒さをどうにかする。 体を温める事を自分の中で常識にする。 手を大切に 足と脚も大切に 総論2 とに…

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